七宝麻辣湯のトッピング・具材の種類一覧｜選べる内容を徹底解説

2025年12月22日

七宝麻辣湯は、量り売りスタイルで自由に具材を選べるマーラータン専門店として、全国的に人気を集めています。
ただし、公式サイトには具材やトッピングの一覧が掲載されていないため、「実際に何が選べるのか分からない」「初めてだと具材選びに迷う」と感じる人も多いのではないでしょうか。

七宝麻辣湯は具材の種類が非常に豊富で、野菜を中心に、団子・点心・豆腐類・肉や海鮮の有料トッピングまで幅広く揃っています。
選び方次第で、あっさり系にもガッツリ系にも仕上げられるのが魅力ですが、逆に言えば入れすぎると想像以上に重くなったり、価格が高くなったりすることもあります。

この記事では、七宝麻辣湯で実際に選べるトッピング・具材の種類を一覧形式で整理しつつ、
初めての人でも失敗しにくい考え方や、具材の傾向についてもあわせて解説します。

七宝麻辣湯の具材・トッピングの種類について

出典：食べログ

七宝麻辣湯では、ショーケースに並ぶ具材をトングで自由に選び、重さによって価格が決まる量り売り方式を採用しています。
このため、具材選びは味の方向性だけでなく、ボリューム感や最終的な価格にも直結する重要なポイントです。

特に七宝麻辣湯は、一般的なマーラータン専門店と比べても野菜系を中心に具材の種類が非常に多いのが特徴で、
同じマーラータンでも組み合わせ次第で、軽めの一杯にも、満腹感のある食事にも仕上げることができます。

ここでは、七宝麻辣湯で選べる具材・トッピングをジャンル別に整理し、それぞれの傾向や使いどころもあわせて紹介します。

野菜系の具材・トッピング

七宝麻辣湯のショーケースでまず目を引くのが、圧倒的に種類が多い野菜系の具材です。
青菜・根菜・きのこ類・果菜まで幅広く揃っており、野菜だけを中心に構成することも十分可能です。

葉物野菜やきのこ類は比較的軽く、辛さを和らげたり全体のバランスを取る役割を果たします。
一方で、じゃがいも・さつまいも・レンコンといった根菜類は意外と重量が出やすく、入れすぎると価格が上がりやすい点には注意が必要です。

初めて七宝麻辣湯を利用する場合は、野菜をベースにして全体の土台を作ることで、失敗しにくい一杯に仕上がります。

油条系・団子・点心の具材

油条系や団子・点心類は、七宝麻辣湯の中でも食べ応えを大きく左右する具材です。
満足感が高い反面、重量が出やすく、スープを吸いやすいものも多いため、選び方には少し工夫が必要になります。

団子や餃子系は、少量でも満腹感が出やすく、「食事としてしっかり食べたい時」に向いている具材です。
ただし、ランチタイムなど軽めに済ませたい場合は、1〜2種類程度に抑えると全体のバランスが取りやすくなります。

豆腐・卵・その他の具材

豆腐や卵を中心としたこのカテゴリは、辛さをマイルドにしたい人や、全体をやさしい味わいに仕上げたい人向けの具材が揃っています。

豆腐系の具材はスープとの相性が良く、辛味や香辛料の刺激を和らげる役割を果たします。
野菜中心の構成に少し加えるだけでも、コクや満足感が増すため、初心者にも取り入れやすいカテゴリです。

有料トッピング（すべて150円）

量り売りの具材とは別に、七宝麻辣湯では1品150円で追加できる有料トッピングも用意されています。
肉類や海鮮系をしっかり楽しみたい場合は、こちらを活用することで価格の見通しが立てやすくなります。

量り売りで肉や海鮮を多く取ると想像以上に重くなりがちですが、有料トッピングを使えば一定額で追加できるため、「肉はしっかり食べたいが、価格は抑えたい」という場合に便利です。

初めて七宝麻辣湯を食べる人向け｜具材選びの考え方

初めて七宝麻辣湯を利用する場合、つい色々な具材を入れたくなりますが、最初はシンプルな構成がおすすめです。

このくらいに抑えると、味のバランスが崩れにくく、価格も想定内に収まりやすくなります。

具材選びで価格が上がりやすいポイント

七宝麻辣湯では、選んだ具材の重さによって価格が決まるため、見た目だけでは判断しづらい具材も少なくありません。
特に注意したいのが、以下のような具材です。

まず、団子類や餃子、小籠包、揚げパンといった密度の高い具材は、少量でも重量が出やすく、価格が一気に上がりやすい傾向があります。
また、じゃがいもやさつまいも、レンコンなどの根菜類も、水分量が多く意外と重くなりがちです。

一方で、チンゲン菜やほうれん草、もやし、きのこ類といった野菜は比較的軽く、全体の量を調整する役割として使いやすい具材です。
価格を抑えたい場合は、重くなりやすい具材を最初に少量入れ、その後に軽めの野菜でバランスを取ると失敗しにくくなります。

また、肉や海鮮をたっぷり食べたい場合は、量り売りで多く取るよりも、150円の有料トッピングを選んだ方が結果的に安く済むケースも少なくありません。

七宝麻辣湯の具材は店舗ごとに違いがある？

基本的な具材構成は共通ですが、店舗や時期によって一部内容が異なる場合があります。
季節限定の野菜や、仕入れ状況による変更が出ることもあるため、あくまで目安として考えるのがおすすめです。

まとめ

七宝麻辣湯は、公式サイトに具材一覧が掲載されていないにもかかわらず、非常に多彩なトッピング・具材を自由に選べるマーラータン専門店です。
野菜を中心にしたあっさり構成から、団子や肉を加えたボリューム重視の一杯まで、組み合わせ次第で楽しみ方は大きく変わります。

特に量り売りスタイルに慣れていない場合は、事前に具材の種類や傾向を把握しておくだけで、注文時の迷いや失敗を大きく減らすことができます。
初めての人ほど、シンプルな構成から始め、徐々に自分好みの具材を増やしていくのがおすすめです。

七宝麻辣湯は、具材選びそのものが楽しさの一部でもあります。
この記事を参考にしながら、自分に合ったトッピング構成を見つけ、納得のいく一杯を作ってみてください。